运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

 人参与 | 时间:2025-09-13 00:37:41

运动汇丨久坐族减肥不用愁 两个简单动作轻松瘦

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本期理论及技术指导:

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中国中医科学院西苑医院内分泌科主任医师 邹本良

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久坐易囤脂?高抬腿胯下击掌燃脂高效,邀请运动、 顶: 4196踩: 1